ニキビ根本治療に漢方：お菓子断ち編

初診時より、お菓子を食べないよう指導がありました。白砂糖の害について、説明がありました。頰のニキビ、頭痛、そしてPMSの原因は、白砂糖だそうです。

しかしながら、初期の私の取り組みは、やや緩いものでした。

三回めの診療の際、お医者さんから、お菓子を食べていませんか、と聞かれました。その時に外では食べないようにしています、と答えました。

お医者さんはこれを聞いて、家やオフィスで食べるのを止めるべきです、と言いました。

私は、その時に初めて、お菓子断ち指導の意味を理解しました。なるほど、お菓子を習慣にしてはいけないんだ。この習慣を断ち切るためにやるべきことが、家と職場でお菓子を食べないことなんだ、と。よし、やってみようじゃないか、と。私はむしろ、家とオフィスでお菓子を日常的に食べていたのでした。

しかしながら私のお菓子依存はかなり根深いようで、誇張無しでほぼ毎日お菓子を食べたくなるのです。その誘惑、欲望に抗う毎日が、未だに続いています。今までは、その欲望を見つめ、やり過ごすことなく、簡単にお菓子に手を伸ばしていたんですね。一時期、無性にポテチが食べたくなることが頻繁にありました。糖分を求めていたのでしょうか。じゃがいもを買って、家で油多めで炒めたりしました。

蜂蜜は良いんでしょうか？とお医者さんに聞いたことがあります。答えは、まあ、砂糖よりかはマシですね、でした。

お菓子の代わりに果物は頻繁に食べています。また、砂糖が添加されていないドライフルーツも食べます。棗なんて、お菓子より甘いくらいです。たまにしょっぱいお菓子も食べます。ポテトチップスなどに手を出すことがあります。また、パンも食べるので、ある程度は砂糖をとっていると思いますが、今のところ、これで良いようです。

四ヶ月くらいで、頰にできていたニキビは全滅しました。

白砂糖の害は、PMSに関係すると有名なので、私の場合は「瘀血」を治しているのだと考えています。実際に、ずっと継続して桂枝茯苓丸加薏苡仁を処方されています。血がサラサラになれば、未だ悩まされている生理前のニキビも改善されるのでしょう。

桂枝茯苓丸加薏苡仁は、ニキビ痕にも効果があるようで、先生は「傷やシミが治るから」と言って出してくれます。ニキビ痕を隠すのは慣れているし、痕を治すのは次のステップだと思っているので、ニキビが治ったらひとまず万々歳なのですが、こうやって気遣ってもらえるのも嬉しいものでした。

続く