ニキビ治療のために試したもの、こと

抗生剤：効きますが、、、前記事参照
ビタミン剤：皮膚科で「ビフロキシン」と「シナール」を処方されたので一応服用してきましたが、効いているのか効いていないのか不明。多分あまり効果はないと思います
塗り薬：「デュアック」のみ数ヶ月効きました。抗体が出来てしまったようで効かなくなりました。半年くらいあけて再開したら効いているような気はします
某有名ニキビ専門医院：根本治療への道が見えなかったのでやめました。また、人気のためにいつも混んでいて、1～2時間待つのもやめた理由です。併設のエステでフォトフェイシャルなども試しましたが、特に効果が見えませんでした
低容量ピル：ニキビ治療のために「マーベロン」を試しました。数年間服用していましたが、特に効果は見られず、中止。生理が戻るまでに半年を要しました。また、肝斑ができたのはピルを服用していたからかと思います。あまりおすすめできない治療法です
ベジタリアン食：特に変化なし
グルテンフリー：一時期毎日のようにあった頭痛が改善されましたが、ニキビは変化なし
ヨガ：ニキビに効果はなし。他の面で良いことがあるので続けてます
鍼灸：特に変化なし。でも気持ちいいです。効果がヨガに似ている
トレチノイン：ニキビには効果なし。でも、ニキビ後のシミには効きます。これについてはまた書きます
アロマテラピー：ニキビには効果なし。ディフュージングは、リラックス出来て良いです
酵素洗顔：毎日やったら肌がボロボロになりました。最初は角栓が取れてニキビが改善するかに思えるんですが、後で大変なことになりました。脂性肌だから、って毎日使っちゃダメです。気をつけて
お菓子、ナッツ：この二つを控えるとニキビが減る気がしています。ナッツを沢山の食べると必ずどこかにニキビができます。漢方のお医者さんによれば、頰のニキビは砂糖の害だとか
漢方：抗生剤でニキビが抑えられない時に、藁をもすがる気持ちで、市販の漢方薬を試しました。これが、効いたんですよね。しかもなぜかニキビ治療と直結しない「芍薬甘草湯」が効いたんです。以来、漢方で根本治療を考えるようになりました。このことについてはまた書きます